(资料图片仅供参考)

1、一天最好吃三到五个枸杞。

2、枸杞可以清肝明目，养肾，对身体特别好。但是，也要注意饮食要适量，不能吃太多。感冒后不要吃舌苔厚腻的食物，以防症状加重。平时也可以把枸杞泡在水里，对身体大有好处。平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持好心情，适当运动，可以增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 适当运动 清肝明目